ケーキなどを買うとついてくる保冷
剤を凍らせておいて、タオルやハン
カチで巻いてそれを、首の左右やわ
きの下に巻いておくと体が涼しく感
じます。なぜかというと、首やわき
の下には太い動脈が走っているの
で、この部分を冷やすと冷えた血液
が全身にいき、体温が低下するので
す。
風呂から上がっても、またすぐに汗を
かいてしまったら、せっかくのサッパ
リした気分が台無しです。入浴後に汗
を引かせるには、最後に足を冷水につ
けると効果的です。冷水によって一時
的に皮膚表層の血液量が増えるので汗
は出るのですが、結果的に汗の全体量
を減らすことができます。